鄭州歐諾交通事業酒精檢測部：保持良好工作狀態

想要保持一個(ge) 良好穩定的工作狀態，其實並不容易。工作狀態，就跟運動員的競技狀態一樣，不是恒定和穩定的，而是浮動的，有高又有低。

工作狀態，受到心理、生理、心情、睡眠、體(ti) 能、心態等多方麵的影響，很難保持在一個(ge) 良好穩定的狀態。

鄭州歐諾認為(wei) ，保持保持良好工作狀態可以通過以下幾點來解決(jue) ：

1、提高自己的責任心，在工作中多激勵自己。用積的心態來迎接各種挑戰，給自己的工作賦予一定的使命感。不要逃避工作中出現的任何問題和難題，要有攻堅克難和不斷進取的神來戰勝困難和戰勝自我。

2、不逃避不消不懈怠不拖延，嚴(yan) 格要求自己，努力做好各項本職工作。不斷激勵自己和激發潛能，通過事實驗證來告訴自己：我能行！

3、通過不斷學習(xi) ，完善和提高自己的技能和技術，嚴(yan) 謹紮實戒驕戒躁。不要急功近利和急於(yu) 尋求回報，不要去計算付出與(yu) 得到的比值，不要過於(yu) 在乎結果，而是要享受工作和耕耘的樂(le) 趣。

4、通過不斷改善工作環境，來保持輕鬆愉悅的心情。或者，不斷給自己購買(mai) 獎勵，在實現工作目標後，及時的獎勵自己。

5、通過合理運動，不斷增強體(ti) 質，提高抗病能力，以保持強健體(ti) 魄，提高自身活力。合理膳食加強營養(yang) ，為(wei) 身體(ti) 提高足夠的養(yang) 分和養(yang) 料，配合合理運動，為(wei) 身體(ti) 儲(chu) 備體(ti) 能和體(ti) 力。

6、若不是因為(wei) 加班，就盡量不要熬夜，保持充足睡眠，以滿足身體(ti) 的需求。如果腦力勞動比較繁重，可以適當服用一些健腦益智的保健品，或者吃一點核桃也好